Nyheder:

Regler for træning i ASJK

 

Entre:

Ved ind - og udgang - hold afstand!

Sprit dine hænder før du går ind i opholdsrummet.

Kom så vidt muligt renvasket, i ren Gi og minimer brug af baderum (bad derhjemme)

 

Opholdsrum:

Minimer brugen af opholdsrum. Kom tidligst 10 minutter før træningstart og forlad klubben når træning er slut.

Har du taget ophold i rummet - rengøres/afsprittes kontaktflader (borde, dørhåndtag, stole mv.)

 

Køkken:

Køkkenet er lukket ned - ingen kaffemaskine, kopper mv.

Medbring din egen fyldte drikkedunk.

 

Dojo:

Vask/ afsprit hænder før du går ind til træning.

 

Der må trænes i de 8 markerede stationer - 16 personer ad gangen - der trænes så vidt muligt med samme makker.

Undervisere må også opholde sig i Dojo.

 

 Træning stoppes 15 min før tid således at alt kan  luftes ud og rengøres før næste hold.

1 pers. desinficerer /sprayer hele måttearealet og 2 pers. svaber/aftørrer alle måtter.

Øvrige kontaktflader og punkter rengøres/afsprittes ligeledes.

Medbring så vidt muligt eget udstyr hvis dette skal anvendes ved træning.

 

Lille Dojo/motionsrum:

Lukket indtil videre.

 

Toilet:

Efter toiletbesøg vaskes hænder med sæbe.

Afspritning af toiletskylleknap og sæde samt dørhåndtag.

 

Overhold disse regler

og hjælp hinanden med at passe på hinanden og undgå smittespredning.

Bestyrelsen

SELVFORSVAR FOR KVINDER

Er DU kvinde?
Vil du styrke din personlige gennemslag­skraft og handlemulighed?
Vil du mindske din risiko for overgreb eller grænseoverskridende adfærd?
Har du lyst til at dyrke motion med andre kvinder i en uhøjtidelig og afslappet at­mosfære?
Så har vi måske det du leder efter!

Tag din mor, svigermor, nabo, veninde, søster, datter, kollega eller kusine med, når vi starter et nyt kursus med selvforsvar kun for kvinder.

Træningen foregår i klubbens lokaler på Vesterkærets Skole ( der er indgang fra Vestre Fjordvej ).

Træningen foregår alle torsdage fra 17-18.